Специалисты психологической службы МЧС России по ЯНАО организовали для кадетов МЧС, учеников средней общеобразовательной школы имени Героя РФ В.И. Шарпатова, занятия.
Психологи рассказали о приемах саморегуляции, важности понимать и управлять своим поведением и состоянием, обучили дыхательным техникам, позволяющим снизить интенсивность волнения, а также нейрогимнастике, которая не только активизирует работу мозга, улучшает интеллектуальные процессы, но и повышает энергию, снижает усталость.
«Мы живем в большом мире, где могут произойти самые различные ситуации как в быту, школе, так и на улице, за городом и т.п. При этом они не всегда связаны с чрезвычайными ситуациями, это могут быть и разногласия в коллективе, с друзьями и родителями, какие-то стрессовые состояния. Поэтому наша главная задача – научить ребят разбираться в природе различных явлений и сформировать для себя модель безопасного поведения в той или иной обстановке», – отметила психолог ФГБУ «Управление договорных подразделений ФПС ГПС № 3» Сабина Канглиева.
